가래 삭히는 방법

가래 삭히는 방법 

가래는 감기에 걸렸거나 만성 비염을
가지고 있는 분들에게 잘 나타납니다.
입으로 숨을 많이 쉬다 보니 바이러스가
체내로 들어오기 때문입니다.

가래는 외부의 세균과 오염 물질이 
기관지로 오지 않도록 방어 해주는 물질입니다.
끈적한 물질이 기관지를 보호하고 
세균 침투를 막죠. 하지만 가래가 늘어나면
매우 불편하게 됩니다. 

가래를 없애는 좋은 방법은 환경을 우선
바꾸어 주는 것입니다. 먼지 없이 청결한
곳에 오래 있다 보면 자연적으로 바이러스가
줄어들면서 가래 생성도 줄어들 수 있죠.
이와 동시에 물을 많이 섭취해 주는 것도 
도움이 됩니다.

물을 많이 마셔야 가래가 줄어들기 때문입니다.